Pilates Matwork
La versione Matwork, che letteralmente significa lavoro su tappetino è diversa dalle sessioni con gli attrezzi e le macchine perché tutti gli esercizi vengono eseguiti a corpo libero su di un tappetino, con l’ ausilio di bande elastiche, soft ball, fit ball, foam roller.
Pilates Barre
Il Pilates Barre tecnica innovativa che concilia elementi derivanti dalla danza con strumenti e tecniche di pilates. Coordinazione, respirazione, rinforzo muscolare e attività aerobica sono gli elementi miscelati in una esplosiva e divertente lezione accessibile a tutti!